Πόσο σημαντικές είναι οι βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου; Παίζουν σημαντικό ρόλο στη σύνθεση κολλαγόνου, διατηρώντας την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος και προστατεύοντάς το από δυσμενείς περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως οι ελεύθερες ρίζες και η ηλιακή ακτινοβολία.
Η έκθεση στον ήλιο είναι ένας από τους κύριους παράγοντες γήρανσης του δέρματος. Έχει αποδειχθεί ότι η ηλιακή ακτινοβολία UV καταστρέφει το κολλαγόνο και επίσης αναστέλλει τη δραστηριότητα των ινοβλαστών που παράγουν κολλαγόνο, ελαστίνη και υαλουρονικό οξύ στο δερματικό στρώμα του δέρματος. Για αυτές τις διαδικασίες, επινοήθηκε ακόμη και ένας ειδικός όρος - η φωτογήρανση του δέρματος.
Περίπου στην ηλικία των 40 ετών, η ποσότητα των ινών κολλαγόνου στο δέρμα μειώνεται κατά περίπου 2 φορές, γεγονός που επηρεάζει άμεσα τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος. Επίσης, σε αυτή την ηλικία, η ποσότητα του υαλουρονικού οξέος που περιέχεται στο δέρμα μειώνεται κατά 40%, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της ενυδάτωσης και του πάχους του δέρματος και επίσης μειώνει τον βαθμό ενυδάτωσης των ινών κολλαγόνου με νερό, γεγονός που μειώνει περαιτέρω τη σφριγηλότητα του δέρματος και ελαστικότητα.
Οι βιταμίνες μπορούν να μειώσουν τις αρνητικές επιπτώσεις του εξωτερικού περιβάλλοντος στο δέρμα και επίσης να ενεργοποιήσουν τις μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα. Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι οι πιο απαραίτητες βιταμίνες για την ομορφιά του δέρματος και των μαλλιών είναι οι βιταμίνες A, C, E, K, καθώς και ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β.
Τα κύρια αποτελέσματα των βιταμινών που χρησιμοποιούνται στην κοσμετολογία:
- Οι βιταμίνες Α και C - είναι σε θέση να αυξήσουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης στο δέρμα, αυξάνοντας έτσι την ελαστικότητα του δέρματος.
- Ο συνδυασμός βιταμινών C και E - προστατεύει τέλεια το δέρμα από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας, αποτρέποντας τη διαδικασία φωτογήρανσης του δέρματος.
- Ο συνδυασμός βιταμινών Α και Κ - καταπολεμά αποτελεσματικά τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.
- Η βιταμίνη C μαζί με τη βιταμίνη Β5 - θεραπεύει τέλεια τις βλάβες του δέρματος.
Παρακάτω θα εξετάσουμε τις 5 πιο σημαντικές βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου και επίσης θα σας πούμε ποιες λειτουργίες εκτελούν και θα δώσουμε παραδείγματα καλλυντικών υψηλής ποιότητας που βασίζονται σε αυτές.
Βιταμίνη Ε για το πρόσωπο
Έρευνες δείχνουν ότι η βιταμίνη Ε είναι ένα πολύ ισχυρό αντιοξειδωτικό που βοηθά στη μείωση της βλάβης του δέρματος από τις ελεύθερες ρίζες. Όπως γνωρίζετε, τα τελευταία παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της γήρανσης. Η βιταμίνη Ε για το δέρμα του προσώπου καταπολεμά ενεργά τις ελεύθερες ρίζες και, ως αποτέλεσμα, αποτρέπει την πρόωρη γήρανση του.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη Ε είναι επίσης αποτελεσματική στην απορρόφηση της επιβλαβούς υπεριώδους ακτινοβολίας από τον ήλιο. Επιπλέον, τα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν συνδυασμό βιταμίνης Ε και βιταμίνης C έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματικά στην αντηλιακή προστασία από τα προϊόντα με οποιαδήποτε από αυτές τις βιταμίνες.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν επίσης ότι η βιταμίνη Ε μπορεί να συσσωρευτεί στην επιδερμίδα (επιφανειακό στρώμα του δέρματος). Αυτό οδηγεί σε αύξηση των υδρόφοβων ιδιοτήτων της επιδερμίδας, δηλ. Η εξάτμιση της υγρασίας από την επιφάνεια του δέρματος θα μειωθεί και, έτσι, η περιεκτικότητά του σε υγρασία θα αυξηθεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η βιταμίνη Ε για το πρόσωπο - οι κριτικές των κοσμετολόγων το επιβεβαιώνουν - είναι ένα επιθυμητό συστατικό σε οποιαδήποτε ενυδατική κρέμα.
Έτσι, η βιταμίνη Ε για το δέρμα σας επιτρέπει:
- προστατεύει από τις ακτίνες UV
- έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες,
- έχει αντιφλεγμονώδη δράση,
- βοηθά στην καταπολέμηση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών,
- ενυδατώνει και μαλακώνει το ξηρό δέρμα,
- μειώνει τον κίνδυνο κυτταρικής μετάλλαξης και καρκίνου του δέρματος.
Μορφές βιταμίνης Ε
Υπάρχουν διάφορες μορφές βιταμίνης Ε, αλλά η πιο βιολογικά ενεργή και ασφαλής μορφή είναι η άλφα-τοκοφερόλη (συνώνυμα - "οξική άλφα-τοκοφερόλη", "οξική άλφα-τοκοφερόλη"). Αυτό το έντυπο συνιστάται από τον FDA. Αυτή η μορφή είναι φυσική (φυσική).
Υπάρχουν επίσης συνθετικές μορφές βιταμίνης Ε, οι οποίες συντίθενται από προϊόντα πετρελαίου. Τέτοιες μορφές είναι λιγότερο ενεργές και ασφαλείς. Θα υποδεικνύονται στις οδηγίες των καλλυντικών προϊόντων με το πρόθεμα "DL", για παράδειγμα, "dl-τοκοφερόλη" ή "dl-tocopheryl acetate".
Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε πολλούς διαφορετικούς τρόπους για να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Ε για το πρόσωπο στο σπίτι, επειδή. μπορεί να αγοραστεί φθηνά σε οποιοδήποτε φαρμακείο και τα οφέλη του για το δέρμα είναι τεράστια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η βιταμίνη Ε για το δέρμα του προσώπου - οι κριτικές κοσμετολόγων και ασθενών το επιβεβαιώνουν - πρέπει να υπάρχει στην καλλυντική τσάντα κάθε γυναίκας που φροντίζει την εμφάνισή της. Παρακάτω θα σας πούμε πώς να χρησιμοποιείτε κάψουλες βιταμίνης Ε για το πρόσωπο και το δέρμα γύρω από τα μάτια.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Ε για ξηρό και ευαίσθητο δέρμα
Όσοι έχουν ξηρό και ευαίσθητο δέρμα γνωρίζουν πόσο σημαντικό και δύσκολο είναι να βρουν τα σωστά συστατικά για να διατηρήσουν το δέρμα υγιές. Η βιταμίνη Ε είναι από τις λίγες που μπορεί να χρησιμοποιηθεί αποτελεσματικά χωρίς να αγοράσετε ακριβούς ορούς και κρέμες. Σε ένα φαρμακείο, μπορείτε να αγοράσετε ελεύθερα μπουκάλια ή κάψουλες που περιέχουν ένα ελαιώδες διάλυμα βιταμίνης Ε μέσα.
Βιταμίνη Ε για το πρόσωπο: πώς να χρησιμοποιήσετε:
- Ζεσταίνετε στα χέρια σας και στη συνέχεια στύψτε 1-2 κάψουλες βιταμίνης Ε.
- Εφαρμόστε με απαλές κινήσεις μασάζ στο δέρμα.
- Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό το βράδυ (πριν πάτε για ύπνο).
Πώς να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη Ε για το δέρμα γύρω από τα μάτια
Οι κάψουλες βιταμίνης Ε μπορούν να αντικαταστήσουν τέλεια μια ακριβή κρέμα ματιών. Ωστόσο, να θυμάστε ότι η καθαρή βιταμίνη Ε είναι ένα πιθανό αλλεργιογόνο, επομένως μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις εάν έρθει σε επαφή με τους βλεννογόνους των βλεφάρων.
Πιέστε απαλά 1 κάψουλα στην παλάμη του χεριού σας και απλώστε το περιεχόμενό της γύρω από τα μάτια με το επίθεμα του παραμεταδακτύλου σας. Χρησιμοποιήστε τα χτυπήματα, σαν να οδηγείτε κινήσεις, γιατί. αυτό είναι το λιγότερο βλαβερό για το ευαίσθητο δέρμα των βλεφάρων. Είναι καλύτερο να εφαρμόζετε βιταμίνη Ε για το δέρμα γύρω από τα μάτια το βράδυ και μην το ξεπλένετε μέχρι το πρωί.
Μάσκα προσώπου με βιταμίνη Ε
Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός συνταγών για μάσκες βιταμίνης Ε που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι. Παρακάτω είναι οι πιο δημοφιλείς.
- Μάσκα μελιού βιταμίνης Ε για ξηρό δέρμα - πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, προσθέστε 2 κάψουλες βιταμίνης Ε σε αυτό, ανακατέψτε καλά. Στη συνέχεια, εφαρμόστε αυτό το μείγμα στο πρόσωπο και στο ντεκολτέ. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. Αυτή η μάσκα μπορεί να γίνει 2-3 φορές την εβδομάδα.
- Αντιρυτιδική μάσκα βιταμίνης Ε με αβοκάντο - Πολτοποιήστε πρώτα μισό φρέσκο ώριμο αβοκάντο, στη συνέχεια προσθέστε 2 κάψουλες βιταμίνης Ε και ανακατέψτε καλά. Μετά από αυτό, εφαρμόστε αυτήν την πάστα στο πρόσωπο και το λαιμό σας, αφήνοντας αυτή τη μάσκα για 15-20 λεπτά. Στο τέλος αυτού του χρόνου, ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Βιταμίνη Ε για σκασμένα χείλη
Κατά τη διάρκεια του χειμώνα, τα χείλη είναι συχνά φθαρμένα και ραγισμένα, προκαλώντας πολύ οδυνηρές αισθήσεις. Με τη βοήθεια της βιταμίνης Ε, μπορείτε όχι μόνο να θεραπεύσετε γρήγορα τις ρωγμές στα χείλη, αλλά και να ενυδατώσετε καλά τα χείλη, αποτρέποντας έτσι περαιτέρω βλάβη στο δέρμα των χειλιών.
Πώς να εφαρμόσει:
- εφαρμόστε το περιεχόμενο 1 κάψουλας βιταμίνης Ε στα χείλη,
- καλύτερα να το κάνεις το βράδυ,
- αποφύγετε να γλείφετε τα χείλη σας, γιατί. Αυτό θα αποτρέψει την απορρόφηση της βιταμίνης στο δέρμα.
Βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α βρίσκεται συχνότερα στα αντιγηραντικά καλλυντικά, γιατί. με μακροχρόνια χρήση (περίπου 24-36 εβδομάδες), έχει την ακόλουθη επίδραση στο δέρμα
- δίνει στο δέρμα ομοιόμορφο χρώμα και υφή,
- διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου,
- μειώνει το βάθος των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών,
- μειώνει τις κηλίδες ηλικίας,
- και επίσης καταπολεμά την ακμή (μαύρα στίγματα και σπυράκια).
Υπάρχουν διάφορες μορφές βιταμίνης Α με διαφορετική ισχύ. Αυτά περιλαμβάνουν: ρετινόλη, εστέρες ρετινόλης (για παράδειγμα, οξική ρετινόλη), ρετιναλδεΰδη, trans-ρετινοϊκό οξύ, 13cis-ρετινοϊκό οξύ, κ. λπ.
Τα προϊόντα που βασίζονται σε καθαρή ρετινόλη, και ακόμη περισσότερο στην οξική ρετινόλη, θα είναι πολύ πιο αδύναμα από τα προϊόντα που περιέχουν ρετιναλδεΰδη ή ρετινοϊκό οξύ. Ωστόσο, είναι η ρετινόλη που χρησιμοποιείται πιο συχνά σε καλλυντικά κατά της γήρανσης. προκαλεί πολύ λιγότερο ερεθισμό του δέρματος. Δυστυχώς, είναι πολύ δύσκολο να επιλέξετε ένα ποιοτικό καλλυντικό προϊόν με ρετινόλη. Πολλοί κατασκευαστές χρησιμοποιούν φθηνές ουσίες βιταμίνης Α (εστέρες ρετινόλης) αντί για καθαρή ρετινόλη ή ρετιναλδεΰδη.
Τα προϊόντα με βάση το ρετινοϊκό οξύ διεγείρουν πιο έντονα τη σύνθεση κολλαγόνου και μειώνουν το βάθος των ρυτίδων, ωστόσο, όπως έχουμε ήδη πει, προκαλούν έντονο ερεθισμό του δέρματος (ξηρότητα, ερυθρότητα, κνησμό), ειδικά στην αρχή της εφαρμογής.
Η χρήση της βιταμίνης C
Όλοι γνωρίζουν ότι αυτή η βιταμίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, αλλά οι ιδιότητές της δεν σταματούν εκεί. Για παράδειγμα, πολυάριθμες κλινικές μελέτες έχουν επιβεβαιώσει την επίδραση της βιταμίνης C στη σύνθεση ινών κολλαγόνου και ελαστίνης. Μπορούμε να πούμε ότι μετά τη βιταμίνη Α, η βιταμίνη C είναι η πιο σημαντική βιταμίνη για τη διατήρηση της καλής κατάστασης του δέρματός μας.
Επιδράσεις της βιταμίνης C στο δέρμα:
- προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία,
- προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες,
- συμμετέχει στη σύνθεση των ινών κολλαγόνου,
- μειώνει το βάθος των ρυτίδων,
- μειώνει τη μελάγχρωση στο δέρμα,
- διεγείρει την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος.
Ο όρος "βιταμίνη C" (καθώς και βιταμίνη Α) δεν υπονοεί ένα συγκεκριμένο μόριο, αλλά μια ολόκληρη ομάδα ουσιών, οι οποίες περιλαμβάνουν: L-ασκορβικό οξύ, ασκορβυλφωσφορικό νάτριο, ασκορβυλφωσφορικό μαγνήσιο, παλμιτικό ασκορβυλεστέρα, ασκορβικό νάτριο και άλλα.
Η πιο αποτελεσματική μορφή βιταμίνης C είναι το L-ασκορβικό οξύ. Οι υπόλοιπες ουσίες είναι μόνο οι προκάτοχοί του, δηλ. μετατρέπονται σε αυτό μετά την εφαρμογή και απορρόφηση στο δέρμα. Παρακάτω είναι παραδείγματα ποιοτικών προϊόντων βιταμίνης C.
Η έρευνα για την επίδραση της βιταμίνης C στη σύνθεση κολλαγόνου οδήγησε σε έκρηξη στον αριθμό των καλλυντικών προϊόντων με αυτή τη βιταμίνη. Πολλοί ασθενείς αφήνουν διθυραμβικές κριτικές για τέτοια καλλυντικά, ενώ άλλοι δεν βλέπουν καθόλου την αποτελεσματικότητά τους. Με τι συνδέεται;
Αποδείχθηκε ότι όχι μόνο η μορφή της βιταμίνης C στη σύνθεση του προϊόντος είναι πολύ σημαντική, αλλά και η συγκέντρωσή της, ακόμη και το pH των καλλυντικών. Δεν είναι λιγότερο σημαντική η τεχνολογία κατασκευής (σταθεροποίηση της βιταμίνης C), ώστε να μην αποσυντίθεται από τον αέρα και το φως ακόμη και πριν την εφαρμογή της κρέμας ή του ορού στο δέρμα.
Βιταμίνες Β για όμορφο δέρμα και μαλλιά
Μελέτες που δημοσιεύθηκαν το 2003 έδειξαν ότι η χρήση βιταμινών Β σε κρέμες και ορούς για το δέρμα του προσώπου μειώνει σημαντικά τις επιπτώσεις της γήρανσης και το ξεθώριασμα του δέρματος του προσώπου.
Οι πιο σημαντικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β για το δέρμα.
- Η βιταμίνη Β2 (ριβοφλαβίνη) είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη για τη συντήρηση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών. Η έλλειψή του οδηγεί σε ξηροδερμία, εμφάνιση ρωγμών στις γωνίες του στόματος, πρόωρη γήρανση του δέρματος, καθώς και ξηρότητα και εύθραυστα μαλλιά και νύχια.
- Βιταμίνη Β3 (νικοτινικό οξύ) - βελτιώνει την ικανότητα του ανώτερου στρώματος της επιδερμίδας να συγκρατεί την υγρασία. Βοηθά το ξηρό δέρμα να φαίνεται πιο απαλό, πιο λείο και να μειώσει τις λεπτές γραμμές στο πρόσωπο. Χρησιμοποιείται επίσης με άλλα προϊόντα λεύκανσης δέρματος για μελάγχρωση.
- Η χρήση της Β3 μαζί με τη βιταμίνη Α (ρετινοειδή) δίνει ακόμα καλύτερα αποτελέσματα στην καταπολέμηση των ρυτίδων. Όμως η έλλειψη Β3 οδηγεί σε ξηροδερμία, σε έλλειψη θρέψης των τριχοθυλακίων και ως αποτέλεσμα οδηγεί σε αυξημένη ευθραυστότητα και διατομή της τρίχας.
- Βιταμίνη Β5 (παντοθενικό οξύ) - Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής μειώνοντας την παραγωγή σμήγματος. Επίσης, η βιταμίνη Β5 συμβάλλει στην ταχύτερη αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, αλλά αυτή η επίδραση είναι ιδιαίτερα έντονη όταν συνδυάζεται με βιταμίνες Β5 και C.
- Βιοτίνη (βιταμίνη Β7) - συμμετέχει στη σύνθεση των ινών κολλαγόνου, οι οποίες αποτελούν τη βάση του δέρματος, των νυχιών, των μαλλιών. Η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό δέρμα και κνησμό, δερματίτιδα, τριχόπτωση και σμηγματόρροια του τριχωτού της κεφαλής.
- Βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) - βοηθά στη ρύθμιση της παραγωγής χρωστικής του δέρματος και αποτρέπει την υπερμελάγχρωση.
Παρακάτω παρέχουμε παραδείγματα ποιοτικών και αξιόπιστων κρεμών και ορών με βιταμίνες Β.
Βιταμίνη Κ για το δέρμα
Πιστεύεται ότι η αιτία της εμφάνισης των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια είναι τα εύθραυστα τριχοειδή αγγεία που σκάνε και εμφανίζονται μέσα από το λεπτό δέρμα. Η βιταμίνη Κ, που εφαρμόζεται στο δέρμα, έχει αποδειχθεί από μελέτες και κριτικές ασθενών ότι μειώνει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, καθώς και μειώνει την εμφάνιση μώλωπες και μώλωπες. Αλλά ο συνδυασμός των βιταμινών Κ και Α στις κρέμες προσώπου είναι ακόμη πιο αποτελεσματικός στην καταπολέμηση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια από τη βιταμίνη Κ από μόνη της.
Σε μια μελέτη, επιβεβαιώθηκε ότι μετά από 4 μήνες συνεχούς χρήσης κρέμας με βιταμίνη Κ και ρετινόλη (βιταμίνη Α), οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια των υποκειμένων φωτίστηκαν σημαντικά. Οι ερευνητές δεν μπόρεσαν να απαντήσουν με βεβαιότητα ποια βιταμίνη από τις δύο συνέβαλε σε αυτό: η ρετινόλη πυκνώνει το πρήξιμο κάτω από τα μάτια, καθιστώντας τα λιγότερο διαφανή, ενώ η βιταμίνη Κ έχει μια φωτεινή δράση, γεγονός που κάνει τους μαύρους κύκλους λιγότερο εμφανείς. Επιπλέον, η ρετινόλη αυξάνει την ικανότητα της βιταμίνης Κ να διεισδύει στο δέρμα και να αλληλεπιδρά με τα κύτταρα.
Ελπίζουμε ότι το άρθρο μας: Βιταμίνες για κριτικές δέρματος προσώπου - αποδείχθηκε χρήσιμο για εσάς!