Ποια γυναίκα δεν ονειρεύεται αιώνια νεότητα και την ομορφιά; Δυστυχώς, στην πραγματική ζωή δεν υπάρχουν θαυματουργές apples, χάρη στο οποίο μπορείτε να επαναφέρετε μερικές δεκάδες χρόνια. Μόνο η προσεκτική φροντίδα για τον εαυτό σας επιτρέπει να αποθηκεύσετε ό, τι δόθηκε από την ίδια τη φύση, και έχει επίσης αφαιρείται.
Αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου περιλαμβάνει μια τεράστια γκάμα διαδικασιών, καθώς και ξεχωριστό τρόπο ζωής. Ωστόσο, αν ακολουθήσετε την επιλεγμένη διαδρομή, το αποτέλεσμα δεν θα περιμένει, και η εμφάνισή του θα γίνει αντικείμενο θαυμασμού και μίμησης.
Παράγοντες που επηρεάζουν τη φυσική και την πρόωρη γήρανση
Η σύγχρονη επίσημη αισθητικη και πλαστική χειρουργική προσφέρει μια σειρά από ριζοσπαστικές μεθόδους για να αναζωογονήσετε το δέρμα του προσώπου. Σε αυτή τη λίστα - βιολογική αναζωογόνηση, μεσοθεραπεία, "ενέσεις ομορφιάς" και ούτω καθεξής, μέχρι την κυκλική τιράντες. Αλλά σε όλες αυτές τις διαδικασίες, υπάρχουν σημαντικές ελλείψεις, που κυμαίνονται από ανεπιθύμητες συνέπειες και τελειώνει με υψηλό κόστος.
Στην πραγματικότητα, υπάρχουν λιγότερο ακριβό και αρκετά αποτελεσματικές μεθόδους. Πριν επικοινωνήσετε μαζί τους, ας θυμηθούμε, γιατί το δέρμα μας γερνάει.
Με τα χρόνια στα κύτταρα μειώνεται η συγκέντρωση του υαλουρονικού οξέος, το οποίο δεσμεύει τα μόρια του νερού. Έτσι, αυξάνεται η ξηρότητα του δέρματος, που εμφανίζονται βαθιές ρυτίδες. Επιπλέον, επιβραδύνουν την κυκλοφορία και το μεταβολισμό, και μειώνει επίσης την ποσότητα фибропластов, "υπεύθυνος" για την παραγωγή του κολλαγόνου και της ελαστίνης.
Ξεχωριστή η ιστορία του συνδέεται με την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Στο σώμα της γυναίκας μειώνεται δραματικά η παραγωγή των οιστρογόνων: ορμόνης, που επηρεάζουν την αναγέννηση και αποκατάσταση του δέρματος. Το χρώμα του προσώπου αρχίζει να ξεθωριάζουν, εμφανίζονται οι πρώτες ρυτίδες και τις πτυχές, "περίγραμμα" πλέει...
Στην πρόωρη γήρανση, επίσης, προκύπτουν τα εξής παράγοντες.
- Κακές συνήθειες. Το αλκοόλ, νικοτίνη, ναρκωτικά - η πιο τρομακτική εχθρούς της γυναικείας ομορφιάς και της υγείας συνολικά. Έτσι ώστε να παραιτηθεί από αυτούς, θα πρέπει να φορά και για πάντα.
- Αγάπη για το ηλιακό έγκαυμα. Η συχνή έκθεση στον ήλιο - ένα άλλο ισχυρό καταλύτη της γήρανσης. Αυξημένη инсоляция προωθεί withered του δέρματος, εμφάνιση πρόωρη ρυτίδες και το σχηματισμό καφέ κηλίδων.
- Υπερβολική αγάπη για διακοσμητικά καλλυντικά. Της μικροσκοπικά σωματίδια φράξει τους πόρους και δεν αφήνουν να αναπνέει το δέρμα.
- Η έλλειψη μακρο - και ιχνοστοιχεία, καθώς και βιταμίνες. Τους ανεπάρκεια επηρεάζει αρνητικά όχι μόνο στην κατάσταση του δέρματος αλλά και των μαλλιών, των νυχιών, καθώς και γενική ανοσία του ανθρώπου.
Αποτελεσματικές τεχνικές μασάζ
Φυσικά, ο άνθρωπος δεν μπορεί να ακυρώσει το "όχι" φυσικοί παράγοντες γήρανσης. Αλλά να αναλάβει τον έλεγχο εκείνων, που εξαρτώνται άμεσα από αυτό, είναι απολύτως πραγματικά. Και για αυτό δεν χρειάζεται να εγκατασταθούν στο σαλόνι ομορφιάς: μπορούν να οργανωθούν σε φιλόξενη ατμόσφαιρα. Σκεφτείτε τα βασικά στάδια της εργασίας με τον εαυτό μας, που έχουν σχεδιαστεί για να επιβραδύνει τις διαδικασίες της γήρανσης.
Έτσι, η αποτελεσματική αναζωογόνηση του προσώπου στο σπίτι είναι αδύνατη χωρίς μασάζ. Ειδικά για το σκοπό αυτό αναπτύχθηκε μια σειρά από ασκήσεις, καθένα από τα οποία εκτελεί μία από τις ακόλουθες επιλογές:
- lymph drainage: βοηθά να αποβάλει το περιττό υγρό και την αντιμετώπιση του οιδήματος;
- pull-up: εκτελεί τη λειτουργία ανύψωσης στο σπίτι;
- γλυπτική: επαναφέρει το περίγραμμα του προσώπου, που αλλάζει σταδιακά από την αποδυνάμωση των μυών;
- κατά των ρυτίδων: επιτρέπει την ελαχιστοποίηση εκδηλώσεις μικρότερα των πτυχών και να αποτρέψει την εμφάνιση νέων. Να κυριαρχήσει την τέχνη αναζωογονητική μασάζ δεν είναι δύσκολο. Για να το κάνετε αυτό θα χρειαστείτε έναν καθρέφτη, οποιαδήποτε λάδι για μασάζ και 10-15 λεπτά από τον ελεύθερο χρόνο. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που αποσκοπούν στην ανεξάρτητη ατού. Ως παράδειγμα παρουσιάζουμε μερικούς αποτελεσματικούς αλγόριθμους.
- Στον αγώνα με την επένδυση θα βοηθήσει ελαφρύ τσούξιμο. Το πρώτο στάδιο - εργασία με το superciliary περιοχές; στη συνέχεια θα πρέπει να τεντώσει το δέρμα είναι τόσο κοντά; στο τρίτο βήμα προχωράμε στην περιοχή των ματιών, όπου συνήθως σχηματίζονται "πόδι της χήνας". Είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε τα μάγουλα: ελαφρύ τσούξιμο θα πρέπει να γίνει προς την περιφέρεια.
Το πιο σημαντικό στάδιο - μελέτη nasolabial φάσης, όπου συνήθως залегают πρώτα και αρκετά βαθιές ρυτίδες. Και, τέλος, το τελικό στάδιο είναι η προσομοίωση του κυκλώματος. Πρέπει να συμπιέσει δοντιών και προσεκτικά σιδερώστε τα κάτω μέρος του προσώπου - από το πηγούνι μέχρι το αυτί λοβοί.
- Ξεχωριστή άσκηση για την ενίσχυση του κυκλώματος είναι να προσ. το δέρμα: το μέσο και το δείκτη σας - στην κατεύθυνση από τη μύτη προς τους κροτάφους; περαιτέρω "διαδρομή" από τα φρύδια προς τη γραμμή των μαλλιών. Το επόμενο βήμα είναι να разглаживании δέρματος από το πηγούνι προς τα αυτιά. Και, τέλος, η περιοχή του πηγουνιού: πίσω μέρος του χεριού να ασφαλίσει tap από το κάτω μέρος.
Η γυμναστική που "κάνει" το πρόσωπο
Αναζωογονητικό μασάζ για το πρόσωπο θα είναι πιο αποτελεσματική, αν δεν ξεχνάμε facebuilding. Πρόκειται για γυμναστική, στο οποίο συμμετέχουν ακόμη και τους μυς, σχεδόν αχρησιμοποίητα σε κανονικές εκφράσεις του προσώπου. Μπορείτε να ξεκινήσετε σε οποιαδήποτε ηλικία. Σε νεαρή αυτό θα βοηθήσει να ενισχύσει τους μυς και να "τραβήξει" τη στιγμή την οπτική της γήρανσης, στην ώριμη - να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος, το περίγραμμα και να εξαλείψει ορισμένες από τις ρυτίδες.
Facebuilding αποτελείται από ένα μεγάλο αριθμό ασκήσεων? αλλά όλα είναι αρκετά απλή. Εδώ είναι μερικά από τα πιο εύκολες αλλά αποτελεσματικές τεχνικές αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου στο σπίτι.
- Κατά носогубных πτυχώσεις. Η άκρη της μύτης πρέπει να είναι ελαφρώς φορτωθεί εκ των προτέρων με την άκρη του δακτύλου σας. Αρχίζουμε να "σπρώξει" το δάχτυλο; ένα σημάδι ότι όλα γίνονται σωστά, - ανελκυστήρας φτερά της μύτης. Η άσκηση πρέπει να επαναλάβετε 40 φορές.
- Σύσφιξη του οβάλ. Το στόμα θα πρέπει λίγο να άρει, τα χείλη παρασύρουν την γραμμή των δοντιών. Με τα δάχτυλά σας ελαφρά πίεση στις γωνίες του στόματος σας και να κάνετε κυκλικές κινήσεις, 30 φορές.
- Καταπολέμηση με interbroken μέρος. Το μεσαίο και το δείκτη σας να ασκήσεις πίεση στο εσωτερικό μέρος των φρυδιών και να προσπαθήσουμε να συνοφρυώνομαι σε ισχύ. Όταν το κάνετε αυτό, προσπαθήστε να κρατήσετε το δέρμα με τα δάχτυλά σας σε μια σταθερή θέση. Repeatability - 5 φορές.
Καλλυντικά, που δημιουργήθηκε με τα χέρια τους
Δεν χρειάζεται να ξοδέψετε μια περιουσία για "χημική" anti-aging καλλυντικά. Είναι αποτελεσματική, αλλά και απόλυτα φυσικές θεραπείες για την περιποίηση του δέρματος, μπορείτε να ετοιμάσετε και στο σπίτι. Για αυτό είναι χρήσιμο ως πολύ προσιτές και αρκετά экзотичные προϊόντα: όλα εξαρτώνται από το βαθμό της υλικής ευημερίας.
Ως βάση για την κρέμα γάλακτος είναι ιδανικό λιωμένη σε ατμόλουτρο κερί μέλισσας. Αυτό το προϊόν έχει μαλακτική, θρεπτική και regenerating χαρακτηριστικά. Επιπλέον, το κερί είναι μια εξαιρετική загустителем, η οποία "δεσμεύει" τα υπόλοιπα ενεργά συστατικά της κρέμας.
Μεταξύ αυτών μπορεί να είναι τα εξής τμήματα:
- έλαια βάσης: ηλίανθος, το ελαιόλαδο, το καλαμποκέλαιο, το λιναρόσπορο, το sea-buckthorn, κουκούτσια σταφυλιού, κλπ.?
- το βούτυρο κακάο, το οποίο επίσης απαιτεί την προηγούμενη melting;
- τα αιθέρια έλαια (θα πρέπει να προσθέσετε μερικές σταγόνες).
Συνταγές για κρέμες που στοχεύουν στην αναζωογόνηση του δέρματος, ένα τεράστιο ποσό. Για να αποδείξει, πόσο είναι εύκολο στο μαγείρεμα, παραθέτουμε το ακόλουθο παράδειγμα. Είναι μια θρεπτική κρέμα για το ώριμο δέρμα, φιαγμένος από φυσικά συστατικά. Για αυτό θα χρειαστείτε: κερί μέλισσας (50 g), το λάδι καρύδας (50 g), το ελαιόλαδο (50 ml). Όλα τα συστατικά πρέπει να συνδέσετε και να θέσει στο ατμόλουτρο. Όταν θα γίνει ομοιογενές μάζα, αφαιρέστε το από τη φωτιά και στείλτε την να κρυώσει, να μην ξεχνάμε ενώ ανακατεύετε.
Μετά από λίγο το εργαλείο πήξει: αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να προσθέστε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο. Να χρησιμοποιήσετε είναι η κρέμα καλύτερα το βράδυ, προκαλώντας σε καθαρό δέρμα περίπου για μια ώρα πριν τον ύπνο.
Αλλά σε αυτό το περιποιήσεις προσώπου στο σπίτι δεν τελειώνουν. Ιδιαίτερα δημοφιλής μεταξύ των γυναικών απολαμβάνουν σπιτικές μάσκες. Τους μπορείτε επίσης να κάνετε ένα από τα πιο διαφορετικά συστατικά. Αλλά ακριβώς για τους σκοπούς της ατού θα είναι χρήσιμα τα παραπάνω πετρελαίου, καθώς και:
- τον κρόκο του αυγού;
- ξινή κρέμα;
- το μέλι;
- η μαγιά;
- νιφάδες βρώμης;
- ο πολτός αλόης.
Τα προϊόντα αυτά μπορούν να αναμιχθούν μεταξύ τους, για να επιτύχει την όσο πιο υψηλό αποτέλεσμα. Και αν πλυθούν όπως μάσκες με τη χρήση των θερμών ζωμοί βοτάνων (χαμομήλι, σειρά, κολλιτσίδα, perennial και άλλα), θρεπτική, ενυδατική και αναζωογονητική εφέ θα πρέπει να ενισχυθεί πολλές φορές.
Φυσικά, για την ταχεία ανανέωση του προσώπου στο σπίτι να ονειρεύεσαι δεν κοστίζει: τελικά, δεν είναι ριζική πλαστική χειρουργική. Ωστόσο, κάθε εβδομάδα θα παρατηρήσετε θετικές αλλαγές; και επιβεβαίωση του γεγονότος θα είναι όχι μόνο ο καθρέφτης, αλλά και φιλοφρονήσεις των άλλων.
Τρεις φορές την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα
Το κύριο πράγμα στο οικείο cosmetology - τακτική εργασία πάνω στον εαυτό. Όπως είπαμε παραπάνω, η αναζωογόνηση του προσώπου δεν μπορεί να συμβεί αμέσως; όλες αυτές οι μέθοδοι έχουν αθροιστικό αποτέλεσμα και απαιτούν σαφή εκτέλεσης όλων των διαδικασιών. Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε υποδειγματική ομορφιά-η καθημερινότητα μιας γυναίκας που θέλει να καθυστερήσει τις διαδικασίες της γήρανσης.
- Πρωί. Πλύσιμο με δροσερό νερό και τρίψιμο του δέρματος κύβους "βοτανική" του πάγου, γυμναστική για το πρόσωπο (10 λεπτά), χρήση ενυδατική κρέμα.
- Μεσημέρι. Γυμναστική για το πρόσωπο (10 λεπτά).
- Βραδιά. Αφαίρεση του μακιγιάζ, το πλύσιμο με δροσερό νερό, χαλαρωτικό μασάζ προσώπου (10 λεπτά), η χρήση tonic μάσκα (20 λεπτά), το πλύσιμο, την εφαρμογή θρεπτική κρέμα.
...Γνωρίζοντας πώς να αναζωογονήσουν το πρόσωπο στο σπίτι, μπορεί να αποτελεσματικά και χωρίς κανένα κόστος για να επιτευχθεί εξαιρετικά αποτελέσματα. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι κάθε φροντίδα δεν θα είναι πλήρης, εάν έχετε καταναλώσει αλκοόλ, το κάπνισμα, δεν get enough sleep και συνεχώς είστε σε стрессовом κατάσταση. Να θυμάστε ότι η ομορφιά και τα νιάτα είναι δυνατές μόνο εάν έχετε χρήσιμες συνήθειες, και τίποτα άλλο!